عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة نرحب بك ونتشرف بوجودك ان كان لديك حساب بالمنتدى تفضل بتسجيل الدخول وان لم يكن لديك حساب بعد نتشرف بتسجيلك فى المنتدى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة نرحب بك ونتشرف بوجودك ان كان لديك حساب بالمنتدى تفضل بتسجيل الدخول وان لم يكن لديك حساب بعد نتشرف بتسجيلك فى المنتدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دنيا الاحلام Myspace Cursors @ JellyMuffin.com 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
souzy
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
elbrencess
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
Mero
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
mema
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
tania
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
stop ana el top
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
myrna
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
احلام عمرنا
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
الفرعون الصغير
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
ابوسالمان
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جوابات حراجي القط :: بصوت الأبنودى mp3
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime23/12/2014, 2:05 pm من طرف ابوسالمان

» إبتسمي فـ أنا عشقتكِ
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime6/10/2010, 5:12 am من طرف souzy

» فساتين خطوبه وزفااااف روعه
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime18/9/2010, 4:58 am من طرف mema

» الكعب العالي اناقة ودلع وجاذبية ..
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime18/9/2010, 4:50 am من طرف mema

» مآزلتُ آلبسُ ثوبٌ الصمتُ !!!!!
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime16/9/2010, 3:35 am من طرف mema

» الصداقة
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime16/9/2010, 2:32 am من طرف mema

» علم اسرائل على جهازكم وانتو لا تعلمووون
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime16/9/2010, 2:31 am من طرف mema

» اضخم مولودة بالعالم مصرية
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime10/9/2010, 7:26 am من طرف elbrencess

» أبــواب وقوارب من الحياة
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime10/9/2010, 6:17 am من طرف mema

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
souzy

souzy


انثى
السرطان القط
عدد المساهمات : 615
نقاط : 1883
تاريخ الميلاد : 08/07/1975
تاريخ التسجيل : 16/06/2009
العمر : 48

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم   فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime5/6/2010, 12:12 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به ..



2 المحافظة على الوزن ..

3 رفع الطاقة


4 الوقاية من أمراض القلب ..

5 الوقاية من السرطان ..

6 تخفيض ضغط الدم ..

7 الوقاية من هشاشة العظام ..

8 الوقاية من أمراض المفاصل ..

9 تنسيق شكل الجسم ..

10 تحسين نوعية النوم ..

11 خفض كوليسترول الدم ..

12 تأخير أمراض الشيخوخة ..

13 تقوية الذاكرة ..

14 تحسين اللياقة البدنية ..

15 تخفيض الوزن ..

16 تربية روح الالتزام ..

17 تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية ..

18 الشعور بالسعادة .



أغتنم وقتك و تمتع ب 18 فائدة ..

في نصف ساعه فقط المشي رياضة يسيرة فوائدها كثيرة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mema




انثى
الثور الخنزير
عدد المساهمات : 27
نقاط : 43
تاريخ الميلاد : 04/05/1995
تاريخ التسجيل : 01/06/2009
العمر : 29

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم   فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitime10/9/2010, 6:16 am

بجد تسلم ايديكى توبيك روووووووووووووووووووعة واللة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حمامة تقف على جثة شاب صالح لمدة ساعة بعد قتله
» نكت اليوم وكل يوم
» فوائد الشاي الاخضر
» كاريكاتير اليوم 05_04_2010
» طبق اليوم شكلمةجوز الهند

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامه :: العام-
انتقل الى: