souzy
عدد المساهمات : 615 نقاط : 1883 تاريخ الميلاد : 08/07/1975 تاريخ التسجيل : 16/06/2009 العمر : 49
| موضوع: الدجاج التايلندي المقلي ( قليل السعرات ) 27/5/2010, 9:45 pm | |
| [b]الدجاج التايلندي المقلي ( قليل السعرات )
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الدجاج التايلندي المقلي ( قليل السعرات )
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المقادير 250 جرام أفخاذ دجاج (مقطع شرائح ) نص فلفله حمراء (مقطع شرائح ) نص فلفه خضراء (مقطع شرائح ) 2 - 3 بصل أخضر (مقطع ) 4أو 5 شرائح زنجبيل أخضر 2 فص ثوم مفروم ربع كاس فستق ( مكسر ) نص ملعقة شاي صلصة محار سكر , ملح , فلفل أسود 2 - 3 ملاعق زيت
الطريقه سخني الزيت إلى درجه عاليه أضيفي الزنجبيل والثوم والدجاج يحرك إلى أن يتغير لون الدجاجه ويختفي اللون الوردي أضيفي الخضار وقلبي لمدة 2 -3 دقائق حتى تنضج أضيفي الفستق الملح الفلفل صلصة المحار وأخلطيهم جيدا أطبخيهم لمدة دقيقه ثم قدميه ‘‘‘
[/b] | |
|