عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة نرحب بك ونتشرف بوجودك ان كان لديك حساب بالمنتدى تفضل بتسجيل الدخول وان لم يكن لديك حساب بعد نتشرف بتسجيلك فى المنتدى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة نرحب بك ونتشرف بوجودك ان كان لديك حساب بالمنتدى تفضل بتسجيل الدخول وان لم يكن لديك حساب بعد نتشرف بتسجيلك فى المنتدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دنيا الاحلام Myspace Cursors @ JellyMuffin.com 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
souzy
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
elbrencess
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
Mero
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
mema
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
tania
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
stop ana el top
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
myrna
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
احلام عمرنا
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
الفرعون الصغير
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
ابوسالمان
تقليل الملح يخفف الوزن I_vote_rcapتقليل الملح يخفف الوزن I_voting_barتقليل الملح يخفف الوزن I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جوابات حراجي القط :: بصوت الأبنودى mp3
تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime23/12/2014, 2:05 pm من طرف ابوسالمان

» إبتسمي فـ أنا عشقتكِ
تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime6/10/2010, 5:12 am من طرف souzy

» فساتين خطوبه وزفااااف روعه
تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime18/9/2010, 4:58 am من طرف mema

» الكعب العالي اناقة ودلع وجاذبية ..
تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime18/9/2010, 4:50 am من طرف mema

» مآزلتُ آلبسُ ثوبٌ الصمتُ !!!!!
تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime16/9/2010, 3:35 am من طرف mema

» الصداقة
تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime16/9/2010, 2:32 am من طرف mema

» علم اسرائل على جهازكم وانتو لا تعلمووون
تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime16/9/2010, 2:31 am من طرف mema

» اضخم مولودة بالعالم مصرية
تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime10/9/2010, 7:26 am من طرف elbrencess

» أبــواب وقوارب من الحياة
تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime10/9/2010, 6:17 am من طرف mema

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 تقليل الملح يخفف الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
souzy

souzy


انثى
السرطان القط
عدد المساهمات : 615
نقاط : 1883
تاريخ الميلاد : 08/07/1975
تاريخ التسجيل : 16/06/2009
العمر : 49

تقليل الملح يخفف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: تقليل الملح يخفف الوزن   تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime17/6/2009, 10:10 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
موضوع اليوم عن خطوره الملح فى زياده وزن الجسم.
الطعام المالح سمة أساسية في عذائنا , وهي سمة غير صحيحة لأن كثرة الملح تساهم في أرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة أحتمالات التعرض لأمراض القلب والجلطات .
وفي ما يتعلق بالرشاقة فالملح يساعد على تجميع السوائل في الجسم فيرتفع الوزن ويبدو الجسم ممتلئأ .

بعض منا يقوم بأضافة كمية من الملح إلى الطعام وعندما نضيف ما يقارب ملعقة شاهي فأن هذه الكمية تقدر بخمسة غرامات فأذا كررنا هذه الأضافة كل يوم فهذا أننا نستهلك الكثير من الملح أكثر من حاجة الجسم

على العلم أن الملح يحتوي على الصديوم بنسبة حوالى 40% وهذا العنصر ضروري للجسم ولكن إذا أكثرنا الصديوم في الجسم فلها أضرار جسمية فهذه الأضرار تؤثر في صحة المرأة بشكل خاص . فتخزين السوائل في جسم المرأة عادة تؤدي إلى زيادة في الوزن فبعض من النساء يؤدي تجمع السوائل في الساقين بعد الجلوس لفترة طويله

فلذالك يستحسن شرب الماء كثيرأ للتخلص من الملح فأن شرب الماء صباحأ مفيدأ لأنه يساعد على تنقية الحهاز الهضمي قبل البدء بوجبة الأفطار فهناك دراسات تربط بين هشاشة العظام والملح الزائد فقط يؤدي الى طرح الكالسيوم فأين يختبئ الملح ؟ يخبئ في البطاطس الجافة مثل الشيبس وايضأ في الأطعمه المعلبة

فكيف نتعود على تقليل الملح ؟

1= نقوم بتقليل الملح بالتدريج
2= يجب استخدام عصير الليمون والأعشاب الجافة بدلأ من الملح لتطيب السلطات ,
3= نشتري الملح القليل من الصديوم فهو يتمتع بالطعم نفسة

واخيرا اتمنا للجميع الصحه والعافيه ان شاء الله Very Happy
souzy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elbrencess
Admin
Admin
elbrencess


انثى
الاسد الخنزير
عدد المساهمات : 377
نقاط : 1016
تاريخ الميلاد : 11/08/1995
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
العمر : 29

تقليل الملح يخفف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل الملح يخفف الوزن   تقليل الملح يخفف الوزن Icon_minitime20/6/2009, 4:16 pm

مشكووووووووووووورة كتير كتير على هذا الموضوع مامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://landod.ahlamontada.com
 
تقليل الملح يخفف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فطائر السبانخ والرمان - خاصة لتخفيف الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامه :: النقاش الجادوالمواضيع المثيرة-
انتقل الى: